Em termos mecânicos tudo que é elástico vai e volta e tudo que é plástico vai e fica tomando uma nova forma. No organismo animal ocorre a mesma coisa, nossas células possuem a capacidade de promover um evento classificado como homeostasia (equilíbrio dos componentes biológicos internos) e essa por sua vez sempre tende a restabelecer parâmetros que o organismo julga como sendo normais.Porém, quando falamos em performance e/ou qualidade de vida as células são interpretadas da mesma forma sendo que quando se executa um trabalho de redução de peso corporal e logo em seguida ela retorna aos seus parâmetros antigos, isso significa que a elasticidade metabólica se estabeleceu em seu organismo. O mesmo exemplo podemos citar de um individuo realizando um trabalho de hipertrofia, cessa-se o trabalho e num curto espaço de tempo ele possui percas abruptas de massa magra.
Como fazermos pra driblar essa situação ? Como transpassarmos a fase de elasticidade metabólica e atingirmos a plasticidade metabólica para que os ganhos se tornem “crônicos” ?
O organismo responde a tempo, cronologicamente falando, então essa adaptação pode variar de três meses a um ano dependendo do metabolismo do indivíduo. Pode-se afirmar a inda o individuo deverá estar engajado na rotina de treinamentos e alimentação por esse tempo mínimo se quiser fazer com que sua homeostasia o interprete como sendo dessa nova forma. Por fim, um atleta que treinou por dez anos hipertrofia quando ocorrer alguma eventualidade (acidente, compromisso inadiável, etc) muito provavelmente não voltará a ser o que era no início, quando nem sabia o que era um par de halteres.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Acesso em 17/10/2015
http://www.aem-sbem.com/media/uploads/14878_ABEM_SUPL_573__ABESO.pdfhttp://www.efdeportes.com/efd143/obesidade-na-adolescencia-aspectos-de-adesao-e-permanencia.htmhttp://www.efdeportes.com/efd208/o-lugar-do-corpo-la-midia-impressa.htmhttp://www.efdeportes.com/efd119/a-tirania-da-magreza-feminina.htmhttp://www.efdeportes.com/efd166/atividade-fisica-pos-cirurgia-bariatrica.htmhttp://veja.abril.com.br/noticia/saude/efeito-sanfona-saiba-como-evitar-o-problema/https://www.google.com.br/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=9&cad=rja&uact=8&ved=0CEsQFjAIahUKEwi7nMWvy-DIAhXLDJAKHRGIAqo&url=http%3A%2F%2Ffefnet178.fef.unicamp.br%2Fojs%2Findex.php%2Ffef%2Farticle%2Fdownload%2F487%2F339&usg=AFQjCNFDRllWEhO2svrv1Fswe1Sz258yvA&sig2=ybo0E21_6x80V5K00_tA5A&bvm=bv.105841590,d.Y2I
VEJA TAMBÉM
http://vivomaissaudavel.com.br/beleza/pele/5-dicas-para-proteger-sua-pele-do-efeito-sanfona/