O treinamento funcional consiste em “imitar” os conceitos básicos de motricidade aplicados em determinada prática, tendo como principal objetivo otimizar essas caraterísticas básicas ou refinadas… Continue a ler »Treinamento Funcional
O treinamento cardiorrespiratório visa melhorar as condições de funcionamento dos órgãos coração e pulmão influenciando diretamente na capilarização, retorno venoso, liberação hormonal, controle de estresse,… Continue a ler »Treinamento Cardiorrespiratório
O tornozelo é uma das principais articulações do sistema locomotor humano podendo sofrer por literalmente carregar esse grande fardo. Não é fácil sustentar um corpo… Continue a ler »Reabilitação – Tornozelo
O punho possui papel importante em realizar diversas atividades cotidianas sofrendo principalmente com movimentos repetitivos, podendo ser assim lesionado por tais gestos similares ao longo… Continue a ler »Reabilitação – Punho
Essa articulação é considerada a mais instável do corpo humano pois vem a ser a única que exerce o movimento de circundução (flexão, extensão, abdução,… Continue a ler »Reabilitação – Ombro
Hoje em dia o joelho é a articulação que mais possuímos conhecimento devido ao alto grau de incidência de lesões. Grandes atletas ao longo da… Continue a ler »Reabilitação – Joelho
A hérnia de disco é uma das patologias mais recorrentes em indivíduos com má postura (escoliose, hipercifose e hiperlordose) ocasionando uma diversidade de limitações cotidianas… Continue a ler »Reabilitação – Hérnia de Disco
O cotovelo possui determinadas fragilidades especificas sendo que pode ser acometido por movimentos repetitivos ou alguma impacto direto indesejado. Essas lesões por movimentos repetitivos podem… Continue a ler »Reabilitação – Cotovelo
O método pilates foi criado pelo alemão Josef Pilates (1880-1967). Como ele possuía vários problemas de saúde, sempre foi ligado a atividades físicas sendo que… Continue a ler »Pilates
A tibialgia ou canelite como é popularmente conhecida, vem a ser um desconforto nas regiões entre a articulação do joelho e do tornozelo sendo que… Continue a ler »Patologias – Tibialgia (Canelite)