Gilson Carlos Guimarães (Coach Carlos) é formado em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física entre 2005 – 2010, veio se especializando em Processos de Hipertrofia (Ganho de Massa Muscular), Emagrecimento, Especialização Esportiva Precoce (Treino Infantil) e Terceira Idade tendo ênfase em Reabilitação.
Desde então vem Aperfeiçoando seus métodos para atingir o máximo de resultado em curtos espaços de tempo propagando seus serviços através de outros profissionais capacitados e difundindo sua metodologia espelhada nas Melhores e Mais Atuais Técnicas do Mundo!
O treinamento funcional consiste em “imitar” os conceitos básicos de motricidade aplicados em determinada prática, tendo como principal objetivo otimizar essas caraterísticas básicas ou refinadas de determinado movimento ou contexto. Ele pode ser aplicado para praticantes de atividades físicas específicas ou mesmo para otimizar determinadas capacidades cotidianas como por exemplo, agachar, levantar algo, etc.Em atividades… Continue a ler »Treinamento Funcional
O treinamento cardiorrespiratório visa melhorar as condições de funcionamento dos órgãos coração e pulmão influenciando diretamente na capilarização, retorno venoso, liberação hormonal, controle de estresse, redução de gordura corporal, controle nos níveis de colesterol e triglicerídeos, etc. pode ser realizado em formato de circuitos, corridas, intervalados, bike, enfim, uma infinidade de possibilidades contudo deve obedecer… Continue a ler »Treinamento Cardiorrespiratório
O tornozelo é uma das principais articulações do sistema locomotor humano podendo sofrer por literalmente carregar esse grande fardo. Não é fácil sustentar um corpo por várias horas do dia e ainda encarar uma maratona de festas e futebol aos finais de semana. Essa articulação não possui tanta mobilidade como a do ombro por exemplo… Continue a ler »Reabilitação – Tornozelo
Fé significa acreditar naquilo que não se pode ver então simplesmente acredite na linha de chegada, acredite no seu potencial, acredite em você. Só os fortes chegam a atingir seus sonhos mas, somente os melhores o atingem sem passar por cima de ninguém.
